El inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para reflexionar sobre nuestros hábitos y dar prioridad a nuestra salud. Si mejorar tu alimentación está entre tus propósitos para 2025, en Pelvikali queremos ser parte de tu transformación hacia una vida más saludable y consciente.
Además, para motivarte aún más, estamos sorteando una sesión personalizada con nuestra coach nutricional, Sonia Gómez, experta en tratamientos regenerativos y asesoramiento nutricional. ¡Sigue leyendo para saber cómo participar!
¿Por qué es importante cuidar nuestra alimentación?
En un mundo donde el estrés, la falta de tiempo y la facilidad de acceso a los alimentos ultraprocesados dominan, mantener una alimentación equilibrada es más necesario que nunca. Comer de manera saludable no solo tiene un impacto en tu apariencia física, sino que también:
- Aumenta tu energía: Una dieta balanceada ayuda a combatir el cansancio y mantenerte activo durante el día.
- Fortalece tu sistema inmunológico: Consumir alimentos ricos en nutrientes refuerza tus defensas naturales.
- Promueve el bienestar mental: Lo que comes influye directamente en tu estado de ánimo y capacidad de concentración.
- Retrasa el envejecimiento: Una alimentación rica en antioxidantes protege tus células y promueve la longevidad.
Claves para una alimentación saludable en 2025:
- Escoge alimentos reales: Prioriza frutas, verduras, legumbres, frutos secos y proteínas magras como el pescado y la ternera en tus comidas.
- Evita los ultraprocesados: Reduce el consumo de productos con azúcares añadidos, harinas refinadas y grasas trans.
- Hidrátate bien: El agua es esencial para que tu organismo funcione correctamente. Asegúrate de beber al menos 2 litros al día.
- Planifica tus comidas: Dedica tiempo a organizar tus menús semanales para evitar caer en elecciones rápidas y poco saludables.
- Escucha a tu cuerpo: Aprende a identificar cuándo tienes hambre real y cuándo comes por emociones.
Gana una sesión con Sonia Gómez, coach nutricional de Pelvikali
En Pelvikali sabemos que dar el primer paso puede ser un desafío. Por eso, queremos apoyarte con una sesión exclusiva con Sonia Gómez, nuestra coach nutricional.
Sonia te ayudará a:
- Identificar tus objetivos alimenticios y diseñar un plan personalizado
- Elegir los alimentos que beneficien tu salud y tu energía
- Gestionar tus emociones relacionadas con la comida para establecer hábitos sostenibles
¿Cómo participar en el sorteo?
- Sigue nuestra cuenta en redes sociales
- Dale like a nuestra publicación del sorteo
- Etiqueta a un amigo o amiga en los comentarios
El sorteo estará activo hasta el 19 de diciembre de 2024, el ganador o ganadora se anunciará en nuestras redes sociales el día 20 de diciembre.
Cuida tu salud con Pelvikali
En Pelvikali creemos que la nutrición es uno de los pilares fundamentales para una vida plena. Además de ofrecerte asesoramiento nutricional con Sonia, contamos con tratamientos innovadores que complementan un estilo de vida saludable.
No pierdas la oportunidad de comenzar el 2025 con el pie derecho: participa en nuestro sorteo, y transforma tu alimentación de la mano de expertos. ¡Este año, haz de tu salud una prioridad!
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